Gaslighting (가스라이팅) 뜻과 예시 | 영어 문법 검사기 엔그램 블로그

"Gaslighting (가스 라이팅)"은 비공식적인 심리학 용어로, 특정인이 다른 사람을 조작하거나 이용하는 행동을 가리키는 말입니다. 이 용어는 1944년의 미국 영화 "Gaslight"에서 유래되었으며, 영화의 내용에서 남편이 아내의 정신을 혼란스럽게 만들기 위해 불빛을 조절하는 장면에서 유래되었습니다.

가스 라이팅을 가하는 사람(가스 라이터)은 피해자가 자신의 기억이나 판단을 믿지 못하게 만듦으로써 피해자를 통제하려고 합니다. 피해자는 점차적으로 자신의 판단 능력에 대한 믿음을 잃게 되고, 가스 라이터에게 더욱 의존하게 됩니다.

가스 라이팅의 유형은 다음 6가지로 분류할 수 있습니다.

반박 (countering): "네가 잘못 기억하고 있다"고 상대방의 주장을 반박하는 것
무시 (withholding) : "네가 하는 말을 이해할 수 없다"며 무시하고 반응하지 않는 것
경시 (trivializing): "너는 너무 예민하구나"라며 상대방의 감정을 경시하는 것
부정 (denial): "그런 일은 없었어"라며 과거 둘 사이에 있었던 일을 부정하는 것
전환 (diverting): "그건 네 생각이 잘못된 거야"라며 문제의 원인을 상대방에게 돌리는 것
고정관념화 (stereotyping): "남자들은 원래 그래"와 같이 인종이나 성 등의 고정관념에 근거해 깎아내리는 것

원어민들은 Gaslighting을 어떻게 사용하나요?

"Gaslighting"은 주로 인간 관계에서 발생하는 심리적 조작을 설명하는 맥락에서 사용됩니다. 이는 특히 가까운 관계에서 이루어지는데, 이런 관계에는 연인 관계, 가족 관계, 직장에서의 상사와 직원 간의 관계, 친구 관계 등이 포함됩니다.

예시로는 다음과 같은 상황들이 있습니다:

연인 관계에서의 가스라이팅: 한 사람이 상대방의 기억이나 사건에 대한 인식을 왜곡하는 경우.

A: I told you last week we were going to my parents this weekend.
B: No, you never mentioned that.
A: You're just forgetting, I definitely told you.

(번역)

A: 나는 지난주에 이번 주말에 내 부모님 집에 간다고 말했었어.
B: 아니, 그런 말 한 적 없어.
A: 너가 그냥 잊어버린 거야, 나는 확실히 말했었어.

직장에서의 가스라이팅: 상사나 동료가 다른 직원의 업무 수행 능력이나 판단력에 대해 의심을 가지게 만드는 경우.

A: I didn't assign that task to you. You must be mistaken.
B: But I remember you telling me to do it.
A: No, I think you're just confused.

(번역)

A: 나는 그 일을 너에게 시킨 적 없어. 너가 헷갈리고 있는 거 같아.
B: 하지만 나는 당신이 그 일을 하라고 말하는 걸 기억해.
A: 아니, 너가 혼란스러워하는 거 같아.

가스라이팅은 이 외에도 정치적인 상황을 설명하는데도 사용됩니다. 예를들어 미국 언론은 트럼프 전 미국 대통령이 과거 대통령 선거 때와 대통령 임기 때 한 행동들을 "gaslighting"이라고 표현하였습니다.

예시 문장

She was gaslighting him to make him doubt his own memory. (그녀는 그를 가스라이팅하여 그가 자신의 기억을 의심하게 만들었습니다.)
He realized that he was a victim of gaslighting when his friends pointed out the inconsistencies in her stories. (친구들이 그녀의 이야기에 일관성이 없다는 것을 지적했을 때, 그는 자신이 가스라이팅의 피해자라는 것을 깨달았습니다.)
She accused him of gaslighting when she discovered he was lying about the events that took place. (그녀는 그가 있었던 일들에 대해 거짓말을 하고 있다는 것을 발견했을 때, 그가 가스라이팅을 했다고 비난하였습니다.)
People often don't realize they are being gaslighted until someone else points it out. (사람들은 종종 다른 사람이 지적해주기 전까지 자신이 가스라이팅 당하고 있다는 것을 깨닫지 못합니다.)
Gaslighting is a common technique used by manipulative people to gain power and control. (가스라이팅은 교활한 사람들이 권력과 통제력을 얻기 위해 자주 사용하는 기법입니다.)
He was so good at gaslighting that she started to question her own sanity. (그는 가스라이팅을 너무 잘해서 그녀는 자신의 정신 건강을 의심하기 시작했습니다.)
Gaslighting can lead to severe psychological distress and self-doubt. (가스라이팅은 심각한 심리적 고통과 자기 의심을 초래할 수 있습니다.)
They were gaslighting her to make her believe she was at fault. (그들은 그녀가 잘못을 저질렀다고 믿게 만들기 위해 그녀를 가스라이팅했습니다.)
His constant gaslighting made her unsure of her own perceptions. (그의 지속적인 가스라이팅으로 그녀는 자신의 인식에 대해 확신을 갖지 못했습니다.)
Recognizing gaslighting in a relationship is the first step towards addressing the issue. (관계에서 가스라이팅을 파악하는 것은 문제를 해결하기 위한 첫 번째 단계입니다.)